Upcoming Workshops
Alle Workshops nur mit Anmeldung
*In allen meinen Yogastunden lege ich Wert auf eine funktionelle Atmung.
Unser Körper wird dadurch besser mit Sauerstoff versorgt,
das Herz wird gestärkt und wir entspannen besser.
Sommersonnenwende-Mantrasingen
20. Juni 2025 | 18:00-19:30 Uhr
Der Abend ist kostenfrei.
Du kannst dich in der Yogaschule eintragen oder mir eine Mail schreiben.
☀️ Sommersonnenwende- Mantrasingen – Zeit für Fülle & Kraft! 🌿
Erlebe die Magie des längsten Tages des Jahres mit einem gemeinsamem Mantrasingen! Die Sommersonnenwende lädt uns ein, uns mit Fülle, Klarheit und Manifestation zu verbinden.
☀️ Spüre die Kraft der Sonne
🌿 Verbinde dich mit der blühenden Natur
💛 Stärke deine innere Mitte mit wunderschönen Mantren
Wir lassen unsere Stimmen erklingen, um die besondere Energie dieses Tages zu feiern. Es sind Keine Vorkenntnisse nötig – komm einfach vorbei und sei dabei!
Du kannst chanten,summen oder zuhören . Es gibt ein Mantaheft und Tee.
Wir freuen uns auf dich! ☀️💚
Breathwork
Gruppensession:
Dienstag 12.08.25
19:00 -21:00 Uhr
Kosten: 29 Euro
Einzelsession:
Termin nach Vereinbarung
60 Minuten
Kosten: 90 Euro
Willkommen in der Welt des Breathwork!
Schön, dass du dich für Breathwork interessierst! 🌬️✨
Breathwork ist nicht nur eine Atemtechnik – es ist eine bewusste Verbindung zu dir selbst. Mit
dieser kraftvollen Methode kannst du auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene tief in dein Inneres eintauchen. Es ist wie eine transformierende Reise, die dir hilft, dein Selbst zu
stärken, gespeicherte Energie und Gefühle loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Wie funktioniert das?
Im Breathwork atmen wir „verbunden“ – das bedeutet, wir atmen ohne Pausen, mit einem gleichlangen
Ein- und Ausatmen und durch den offenen Mund. Stell dir das vor wie einen Bergaufstieg und -abstieg, begleitet von inspirierender Musik, die dich unterstützt, neue Energie zu
tanken.
Der Ablauf:
Eine Session dauert 60-90 Minuten:
- **Einführung (ca. 30 Minuten)** – Hier bereiten wir uns vor und tauchen in die Technik ein.
- **Verbundenes Atmen (ca. 30 Minuten)** – Lass den Atem fließen und spüre die Transformation.
- **Ausklang (ca. 30 Minuten)** – Zeit, um die Erfahrungen nachklingen zu lassen.
Egal, ob in der Gruppe oder als Einzelsession, jede Erfahrung ist einzigartig.
Was du mitbringen solltest:
- 2 Stunden vorher nichts essen.
- Trage bequeme, lockere Kleidung und bring ein paar warme Socken sowie Wasser mit.
- Du kannst die Session im Liegen oder Sitzen genießen – ganz nach deinem
Wohlbefinden.
Ich bin hier, um dich an deinen Atem zu erinnern und einen geschützten Raum für deine Reise zu
schaffen. Du hast die Kontrolle über deinen Atemrhythmus und damit über deine Erfahrungen.
Wichtige Hinweise:
Bitte vermeide Alkohol und Drogen vor deiner Breathwork-Session. Wenn du schwanger bist,
Bluthochdruck hast, an einem Glaukom leidest oder andere gesundheitliche Bedenken hast, ziehe in Erwägung, vorher ärztlichen Rat einzuholen. Ich bin hier, um individuell auf deine Situation
einzugehen – sprich mich einfach an!
Nach der Session:
Gönn dir Zeit und Raum, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen und dich mit der neuen Energie
zu verbinden.
Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu gehen!
Herzliche Grüße,
Andrea
Atem Coaching
Eine Reise zu dir
Einzelsession:
Termin nach Vereinbarung
60 Minuten
Kosten: 90 Euro
Entdecke die Kraft deines Atems: Individuelle Atemtechniken für ein
gesünderes Leben!**
Hast du gewusst, dass dein Atem mehr ist als nur eine Lebensfunktion? Er ist der
Schlüssel zu körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit. Durch speziell auf dein Atemmuster abgestimmte Techniken kannst du eine ganz neue Dimension deines Wohlbefindens
erleben.
Was erwartet dich?
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn dein Nervensystem in einen Zustand
tiefster Entspannung eintaucht. Die sanften Wellen deines Atems können nicht nur Stress abbauen, sondern auch deine mentale Klarheit steigern. Mit jedem Atemzug schöpfst du neue Lebensenergie,
die dir mehr Durchhaltevermögen verleiht, sei es im Alltag oder bei neuen Herausforderungen.
Und das ist erst der Anfang:
- Erlebe, wie sich dein Schlaf vertieft und erholsamer wird.
- Lass Krankheiten hinter dir – mit bewusstem Atmen kannst du deine Gesundheit
aktiv unterstützen.
- Fühle die Lebensfreude und den Optimismus in dir wachsen, während du neue Energie
in jeden Tag bringst.
Atemtechniken sind nicht nur einfache Übungen – sie sind eine Reise zu dir selbst,
die dich mit einer Quelle von Energie und Lebensfreude verbindet.
Bist du bereit, deinen Atem als Verbündeten zu entdecken?
Ich freue mich darauf, dich auf diesem spannenden Weg zu
begleiten!
Herzliche Grüße,
Andrea
27.09.25
Samstag von 15:00-17:30 Uhr
Anmeldung bitte über Kontakt
Unsere Yoga-Einheit führt dich sanft in die Magie der Rauhnächte, wo das Herzchakra im Zentrum steht. Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle und öffne dein Herz für die wärmende Energie, die diese Zeit mit sich bringt. Liebevoll angeleitete Yin-Yoga-Positionen, leichte Asanas und achtsame Meditationen helfen dir dabei, tief zu entspannen und im Einklang mit dir selbst zu sein.
Es ist eine Einladung, in die Ruhe einzutauchen und diese Zeit nicht nur äußerlich, sondern vor allem innerlich zu genießen.
Komm mit auf eine Reise zu dir selbst, und lass uns gemeinsam das Licht, die Liebe und die Stille der Weihnachtszeit erleben.
Kosten: 39 Euro
Ich freue mich darauf, diese wundervolle, besinnliche Zeit mit dir zu teilen. 🎄✨
Silvester Yoga: Loslassen & Neu ausrichten für 2026
Datum: 31. Dezember 2025
Zeit: 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kosten: 39 Euro
Tauche mit mir in einen kraftvollen Übergang ins neue Jahr ein.
In einer besonderen Atmosphäre laden ich dich ein, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
Was dich erwartet:
- Kakao Zeremonie
- Eine Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt
- Ein meditativer Raum, um das kommende Jahr bewusst willkommen zu heißen
Begleite uns in dieser magischen Zeit, um gestärkt und zentriert in das Jahr 2025 zu starten.
Eine Woche Yoga
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Curvy -Yoga
Mittwoch von
17:30-18.30 Uhr
&
18:45-19:45 Uhr
Anmeldung bitte über info@entspannungsmomente.de
www.entspannungsmomente.de
Carolin Scholz
Yoga kann jeder praktizieren - unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Konfektionsgröße. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die fülliger sind und sich bisher nicht trauten einen Yoga-Kurs zu besuchen oder sich in solchem in der Vergangenheit nicht wohlgefühlt haben.
Durch sanfte Dehnungen, achtsame Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen lernen wir unseren Körper neu kennen und schätzen, schenken ihm Flexibilität, geschmeidige Muskeln sowie Ruhe und Gelassenheit für Geist und Seele.
Die Übungen werden im Stehen, im Liegen oder sitzend ausgeführt und sind leicht erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist fortlaufend.
Bitte mitbringen:
Eigene Matte, Decke, eventuell dicke Socken und etwas zu trinken (ohne Kohlensäure)
Kosten:
Schnuppern: 10 Euro (einmalig)
10er Karte: 120 Euro (10 Termine in Folge)
Dozentin: Carola Marten, ausgebildete Therapeutin für Pferde und Tierkommunikatorin
Termine:
2 Tage Basiskurs Tierkommunikation
15.11.-16.11.2025
10:00 -16:00 Uhr
Kosten: 250,00 Euro
Premiumkurs - 2 Tage-Tierkommunikation trifft Selbstfürsorge
- Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben (…und für dein Tier)
20.09.-21.09.2025
10:00 -16:00 Uhr
Kosten: 290,00 Euro
Weitere Infos unter:
https://www.pferdeosteopathie-cm-lebenbewegen.de
Anmeldung direkt über Carola : info@pferdeosteopathie-cm-lebenbewegen.de