Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yogas

Kundalini Yoga ist nicht nur eine Praxis, sondern ein lebendiger Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude! In unserer hektischen Welt bietet es eine kraftvolle Methode, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. 

Erlebe dynamische Körperübungen, die mit Atemtechniken kombiniert werden, um Verspannungen und Blockaden auf allen Ebenen zu lösen. Dabei aktivieren wir alle 7 Faszienstrategien und fördern so dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Kundalini Yoga macht Freude, bringt Achtsamkeit und schenkt dir Momente der Stille und des inneren Friedens.

Lust auf eine Probestunde? Sie kostet 18,- Euro! Mach den ersten Schritt zu deinem neuen Ich!

FASZIENORIENTERS

YIN YOGA

Entdecke die transformative Kraft des faszienorientierten Yin Yoga! Diese Praxis spricht deine Faszien auf vielfältige Weise an: Sie wollen gedehnt, gestreckt, gelöst und regeneriert werden, um ihre Elastizität und Geschmeidigkeit zu entfalten.

In meinem Unterricht orientiere ich mich an den 5 Faszienleitbahnen und den Meridianen, um dir zu helfen, deine individuelle fasziale Frequenz zu finden. Dadurch verbessern sich deine Körperhaltung und die Durchblutung der Gelenke, was zu einem tiefen Wohlbefinden führt. Der ruhige, meditative Übungsstil fördert zudem entspannteren Schlaf.

Neugierig geworden? Vereinbare gerne eine Probestunde – sie kostet 18,- Euro! Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und fühle den Unterschied!